Bewegen vanuit je hart
Dancing hart
5Ritmes van Gabrielle Roth
5Ritmes van Gabrielle Roth

Je Hart is het kloppende middelpunt van je lichaam, van je bestaan, van je emoties, je wijsheid, je voeding, je zuurstof.
Of je nou beweegt, danst, keuzes maakt of even stil staat. ..
Doe het met heel je Hart!

en nu ik

A W A K E N  (nieuwe locatie)

Wekelijks dansen op woensdagmorgen. Dansen om je lichaam te openen voor alles wat er gezien en gevoeld wil worden. Soms klein, soms groot. Om te dansen met nieuwsgierigheid, zodat je subtielere lagen in jou gewaar kunt worden. Ontdekken van jouw lichaamstaal. We dansen in de gymzaal aan de Stauntonstraat 9, Utrecht)
We dansen van 09:30 tot 11:30 uur.

LEES MEER

5Ritmes utrecht vrijdag Dorine Hoog

Kom, Dans, Dans met Heel je Hart

Wekelijks dansen op vrijdagmorgen. Dansen om met al je aandacht je hart te verkennen. Je hart, je dansende lichaam. Alle signalen ontdekken, leren kennen, vertrouwen en volgen. We dansen in de gymzaal van de Wilg. Een nieuwe lokatie, met ook een super fijne zaal. Een heerlijke plek om te landen in je dans, jouw ritme.
We dansen van 09:30 tot 11:30 uur. Je bent van Harte welkom! Fijn wanneer je je aanmeldt.

LEES MEER

5Ritmes VrouwEnHart vrouw hart dans

Corona Dans

Zolang corona door NL heen danst, en er vanuit het kabinet restricties zijn, dansen wij binnen de mogelijkheden.
De zaal aan de Stauntonstraat biedt ca 25 dansers ruimte. De zaal in de Wilg aan max 12 dansers. Aanmelden voor alle lessen die ik aanbiedt is fijn. Belangrijkste is dat je goed voor jezelf zorgt. Dat je je fijn voelt in de groep in de ruimte. En dat je verantwoordelijkheid neemt voor jouw energie, jouw lichaam, jouw hart, jouw druppels.

5Ritmes awaken utrecht woensdag dans

De 5Ritmes®

De 5Ritmes is een actieve dansvorm, "a workout for Body, Heart & Soul". Dansen helpt je om je om je te openen voor jouw pure Jij. Laagje voor laagje meer verbinden met je lichaam, je hart, je ziel. Mensen die regelmatig bij me dansen ervaren dat ze opener worden, zachter. Emoties kunnen weer vrijer stromen. Spieren ontspannen. Ze ervaren dat ze meer en meer opnieuw verbinden met hun hart.

LEES MEER

5Ritmes hart dans blog wekelijks Utrecht

Blog

Bijna wekelijks schrijf ik over wat ik mee maak. Mijmeringen, dans ervaringen, inzichten, vragen van dansers. De woorden die ik deel kunnen dienen als inspiratie, als steuntje in de rug, als uitnodiging voor je dans. Veel lezers herkennen eigen stukken in de zinnen. En elke week een inspirerend muziekje.

LEES MEER

5Ritmes VrouwEnHart vrouw hart dans

INTERVIEW

Voor het Hart- en vaatziekten kwartaalblad VIDA zijn Marijn en ik in september 2016 geinterviewd. Om meer aandacht te geven aan vrouwen met hartklachten. Het interview geeft een leuk beeld van wat dans voor je kan betekenen als je hartklachten hebt.

LEES MEER