 |
07-03-2022: Vrede & Vrijheid
“Freedom is not determined by what state you are in; rather it is complete surrender to whatever state you find yourself in.” (GR) De vrede bewaren. Vrede in ons zelf en deze vrede uit stralen naar de mensen om ons heen. Hoe meer wij die vrede en liefde kunnen delen, hoe meer ook anderen.. lees meer
|
 |
09-02-2022: Open Armen
"I feel a new beginning coming towards me. I'm dancing into it with my arms wide open " Wanneer ik mij overgeef aan mijn dans, kunnen bewegingen als vanzelf ontstaan. Wanneer ik me écht overgeef aan het volgen van impulsen, dan kunnen die bewegingen groeien. Groeien met aandacht, adem .. lees meer
|
 |
17-01-2022: Onze Eigen Weg
“God is the dance, and the dance is the way to freedom, and freedom is our holy work.” (GR) In deze nieuwe tijd, opnieuw een nieuw jaar, binnen dit era, worden we meer en meer uitgenodigd om steeds dieper te voelen, te luisteren naar onze innerlijke stem. Wat past mij, welk advies .. lees meer
|
 |
18-02-2020: Stromende Storm
Weather is a great metaphor for life. Sometimes it’s good, sometimes it’s bad, and there’s nothing much you can do about it but carry an umbrella or choose to dance in the rain. ~ Terri Guillemets ~ Afgelopen week sliep ik in de caravan, in Bilthoven vergezeld door storm Ciara. lees meer
|
 |
04-02-2020: De vragen aan je Hart
In sept 2004 danste ik mijn eerste 5Ritmes® dans. Een vriendin had een flyer liggen, van Mati. Geen idee hoe ze er aan kwam. Ze vroeg me "ga je mee?" en ik ging. Een dinsdagavond; ik kwam thuis. Thuis in mijn lichaam, thuis in mijn dans, in mijn zijn, in mijn zoektocht naar ... lees meer |
 |
28-01-2020: Hartkloppingen
“Mystery is not to be solved. Darkness has its own radiance. Chaos is the rhythm that rocks the world. Intuition is intelligence at the speed of light. Destiny is to be danced on your own two feet. (GR) Overslagen. Hartkloppingen. Ik voel ze luid en duidelijk. Ze geven een 'onbehagen'. lees meer
|
 |
21-01-2020: Worstelen
“Whether it is theater, music, dance or any other art form, or whether it is mountain climbing or hang gliding, we are connected when we dive into the experience deeply, and become part of one sacred moment, a breath without words. ” (GR) Wanneer ik worstel doe ik alles behalve .. lees meer |
 |
07-01-2020: En weer een Nieuw Begin
"Life is energy in motion." “Let it in, let it move, let it go.” ~ Gabrielle Roth ~ Welkom in het jaar 2020. We zijn aangeland in de 7e dag. De 7e dag is zelfs al bijna voorbij (22:54 uur nu ik dit schrijf) en de 8e dag neemt je mee naar weer een nieuw begin. Een nieuw Jaar, een nieuw Begin. lees meer
|
 |
30-12-2019: Wens in Vervulling
"Movement is my medium and my metaphor. If a wave of energy is allowed to complete itself, it yields a whole new wave, and in fact that is all I know. Riding these waves means joining the cosmic dance that, as Dante says, 'moves the sun and the other stars." (GR) Weet je nog vorig jaar? lees meer
|
 |
24-12-2019: Geboren worden
"The soul can only be present when body and spirit are one: it cannot breathe, exist or move disconnected from the body. Your parents gave birth to your body, your body is the womb of your soul. The birth of your soul is a virgin birth, one you must do on your own. It’s a labor of love .." (GR) lees meer
|
 |
11-12-2019: Gapen
Gisteren was ik aan het werk. Ik nam de dienst over van een collega. Een patiënt kwam terug van een dotterbehandeling . Hij had een wat grauwe kleur, mijn collega vertelde dat dit zijn kleur ook was van voor de behandeling. Ok, geen alarmbellen bij me. Wel een oplettendheid in me. lees meer
|
 |
03-12-2019: Een stapje naar voren en een stapje terug
"When emotions come, as they inevitably will, dance them, move them, and confront people, situations, and challenges from a point of centered stillness..." (GR)
Stappen naar voren, even stilstaan, voelen, en weer terug. Het is een beetje "veul" zou mijn moeder zeggen, .. lees meer
|
 |
25-11-2019: Stampende Chaos
"Why bother to take ecstasy when you can become it?" (GR) Aan het einde van een dans avond, ging ik nog even heerlijk los. Een voorbijganger vroeg me wat ik gebruikt had..? Ik begreep zijn vraag niet zo, niks gebruikt, water gedronken. "Geen alcohol, pilletje??" 'Nou nee, alleen water..' lees meer
|
 |
12-11-2019: de Reis
"5Rhythms® ~ A Healing Journey for the Untamed Spirit" (GR) Zo Blij! Om hier te landen in de bedding die Jonathan (zoon van Gabrielle Roth) gecreëerd heeft. Prachtig. Krachtig om te zien hoe hij in de voetstappen van zijn moeder zijn eigen weg heeft gevonden, gecreëerd. lees meer |
 |
05-11-2019: Keep the Magic Flowing
"Each soul is unique, and we are called upon to break out of the minimum security prison of conformity and mediocrity to experience our soul's true magic and power." (GR) Dansen maakt vrijer, geeft nieuwe inzichten, nieuwe ingangen, nieuwe dansen. Neem je die nieuwe ervaring .. lees meer
|
 |
29-10-2019: Aden in, Adem uit
"Breath is the link between Mind and Body" (Dan Brule) Flowing is verbonden met inademen, innemen. Jezelf voeden. Letterlijk met zuurstof, al je cellen voeden. Openen om te ontvangen. Staccato is verbonden met je uitademing. Je kunt alleen inademen wanneer je eerst uitgeademd .. lees meer
|
 |
22-10-2019U Uit reiken & In-reiken
"Reach IN to face life's challenges ... Reach OUT to others and opportunities that encourage healthy development.." ~ reachinginreachingout.com ~ INreiken. Een nieuw woord :) Voor mij is INreiken naar binnen gaan. Naar al die plekjes in jezelf reiken die aandacht nodig hebben. Plekjes .. lees meer
|
 |
15-10-2019: de Cheerleader
"I think the 5Rhythms™ have been very liberating for a lot of people, and they are able to bring back that liberation to other practices and work with that. They all work together, you know — yoga, aikido, etc— they each give us something different. 5Rhythms™ freedom. (GR) lees meer |
 |
08-10-2019: Jezelf Vinden
"What we need to do, is let go of many of our attachments that we carry, whether they be physical, emotional or mental, so that we can celebrate our existence here." (GR) Soms hebben we het nodig om heel diep te gaan. Zo diep dat we ergens een donkerte bereiken, een zwaarte,.. lees meer |
 |
02-10-2019: Veranderen
"If you put the body in motion, you will change. You are meant to move: from flowing to staccato, through chaos into lyrical and back into the stillness from which all movement comes." (GR) Waarom zou je willen veranderen?? Alles is toch goed zo?! lees meer |
|
|
24-09-2019: Verbinden ~ met Jezelf, met de Ander
"To feel more connected to others it’s important that we first connect to ourselves." (Tartakovsky) Voor mij is het heel helder, verbinden met een ander kan alleen wanneer je verbonden bent met jezelf. 'Hoe dieper je met een ander wilt verbinden, hoe dieper je eerst met jezelf verbindt, .. lees meer |
 |
17-09-2019: De Lege Ruimte
"In flowing we return to a pre-logical intuitive state, absorbing the world around us. We learn how to inhale, how to take things in: space - whoever or whatever is going on around us." (GR) Ik heb niet eens getoeterd! Als ik geschrokken was, waren we gebotst. De auto en ik. Ik volgde de... lees meer |
 |
09-09-2019: Kudde Dier
"I look in the mirror and I look out the window and I see myself and others struggling to be in our bodies. Struggling to know who we are and what we need. I see our inability to relate, to communicate from the heart, to overcome our distance and alienation from one another. .." (GR) lees meer
|
 |
03-09-2019: Verwachtingen
"Imagination is powerful. Imagination is healing. All you need is the courage to visualize what should be, and then give yourself to its creation. The result may not be what you expected, but it will be right." (GR) De verwachting en teleurstelling. Hoe beweegt dat in je? Wat gebeurt ..lees meer |
 |
27-08-2019: Tribe
"Underneath it all we are tribal individuals. We seek connection because we need to know we are not alone on this planet.." (GR) Ik geloof meer en meer dat een liefdevolle community om je heen een voorwaarde voor gezondheid en geluk is. Om je zelf een plek in de tribe te geven. .. lees meer |
 |
13-08-2019: Landen in je Ruggengraat
"I made a motion to place my water bottle on the window ledge. As I turned, its weight carried me in a gently extended curve. I took it as my partner, passing it from hand to hand, looping it down, up, around me, in big circles and tiny arcs. My spine circled, too, along with.. (M LeBorious) lees meer
|
 |
06-08-2019: Hoofd & LIchaam
"In Flowing I move with my feet following empty space, following my own pace, following my own destiny on the journey to ecstasy. I rest my body on the ground, loving myself all around. In Staccato I move my hips connected with my heart and turn my suffering into art. (Silvija Tomcik) lees meer |
 |
30-07-2019: Being your Own Hero
"A Hero is an ordinary individual who finds the strength to persevere & endure in spite of overwhelming obstacles." (C Reeve) "The dance is not where we lose ourselves. But where we find ourselves.” (GR) Door alle delen in ons aan te kijken, te voelen, toe te staan, er te laten zijn, zelf hero.. lees meer
|
 |
23-07-2019: Groeien
“The ego is all about controlling and fixing you so you aren't free to move, to change or to grow. To dance your dreams, you need to trust your intuition, for your intuition feeds your soul, and your soul is the most essential part of you.” (GR) Groeien of Wat houd je tegen om te groeien? lees meer |
 |
16-07-2019: Een Uitnodiging
“If you free your mind to experience and complete each of your life cycles, integrating their teachings and tasks, you will change. It's when you stop moving through life, you get caught out of place, reacting to adult situations with childhood emotions. Moving through life makes you whole.” (GR) lees meer |
 |
09-07-2019: Openen, Sluiten, Openen..
“Rhythm, breath, music and movement become tools of seeing and then freeing the habits that hold us back. When we move our bodies then our hearts begin to open, when the body and the heart taste freedom the mind wont be far behind. When we put the psyche into motion the heart ..” (GR) lees meer |
|
|
02-07-2019: Ben je Wakker?
“If you awaken your soul, you will change. Engage your characters. Watch yourself act them out. Master them, and you're free to be, feel, think, and act as your distinct self.” (GR) Wat laat ik zien? Wat laat jij zien? Wat laat je zien op de dansvloer? En wat laat je zien in 'real life'? Waar schaam ik.. lees meer |
 |
25-11-2019: Take a Risk
“If you let your heart be moved, be open to the risk and the adventure of feelings, letting them work through to completion, you will change.” ~ Gabrielle Roth ~ "Be brave, take a risk. Do what you didn't dare to do. Say what you were afraid of to say. Be true from your heart. Don't hide.." lees meer |
 |
11-11-2019: Actie & reActie
“Dance is movement, is action, and like all action, it reveals us to ourselves in the doing.” ~ Gabrielle Roth ~ Soms vraag ik me af: "Zie je wat je deed en wat de reactie daarop is of was? En zag je wat er gebeurde toen je iets (los) liet?" Of "als je dit zegt, zie je wat dat voor impact .. lees meer
|
 |
04-06-2019: Wachten
“ 'Stillness is the pool at the end of the energetic descent' (Andrea Juhan) Physically the body becomes a vibrant quiet place, resting, feeling, waiting for the impulses, playing in the spaciouness of a body, mind, heart, soul and spirit, completely united.” (Vargas,Wolfard,Robberts) Soms lees meer
|
 |
28-05-2019: de Automatische Piloot
“It was clear to her that most of us, most of the time, are unconsciously locked into very predictable, safe patterns of thinking and behavior, boring habits, and ancient conditioning that is etched into the very cells of our bodies and expressed in every move we make, every word out of ...” (Sobel) lees meer
|
 |
21-05-2019: van Donker naar Licht
“I want to take you to a place of pure magic. It's the place athletes call the "zone". Buddhists call "satori" and ravers call "trance". I call it the Silver Desert. It's a place of pure light that (GR) Eerst zakken en dan opveren. In een dag, in een uur, in een moment. Van verdriet naar heerlijke lees meer
|
 |
07-05-2019: Zo, en nu IK!
“Taking responsibility for being a whole person. For being a body, for having a heart, for possessing a mind, for awakening our soul, for opening to our spirit. ... A whole person is an inspired person, one who embodies the spirit.” (GR) Zijn met wat is, inademen in wat is, uit ademen ... lees meer
|
 |
30-04-2019: Ontspannen Inspannen
"Movement practice gets all your creative juices flowing.
It doesn't just release your body, but it opens up your heart and empties out your mind as well.."(GR) Tijdens inspanning, aanspanning, stress, ontspanning uit nodigen. Kaken los, schouders wat meer ontspannen.. lees meer
|
 |
23-04-2019: In de Herhaling
"Repetition is the mother of learning, the father of action which makes it the architect of accomplishment" (Zig Ziglar) Herhaling van beweging kan een enorme verdieping geven. Als pellen van ui-schillen, al onze lagen vol harnas. Een beweging eindeloos herhalen, kan inzicht geven. lees meer
|
 |
17-04-2019: Een Nieuwe Dag
"To reclaim our natural instincts for self-preservation and self- enhancement, the mind has to be liberated from the past and the future so it can be more fully present, spontaneous, magical, intuitive. You've got to know the past to erase it. And erasing the past erases the future, leaving .." (GR) lees meer
|
 |
10-04-2019: Contact
"Underneath it all we are tribal individuals. We seek connection because we need to know we are not alone on this planet..." (GR) Contact laat ons opveren, vliegen, zakken, gronden, duiken, vallen, opstaan, doorgaan, dansen, op roze wolken zijn. Contact is van levensbelang. lees meer
|
 |
26-03-2019: Oorverdovend.. Mag dat?
"Your voice takes you to your heart." (Gabrielle Roth)
"Je stem brengt je naar je hart." 'Ha, Fijn! of Gelukkig! Dus dan mogen we vrij uit zingen tijdens de 5Ritmes, volop? Lekker luid? Meerstemmig? De stilte een heerlijke swing geven? Meezingen met die heerlijke tekst, in welk ritme dan ook?'.. lees meer
|
 |
19-03-2019: Als Angst je Lichaam in komt
“The dance is not where we lose ourselves. But where we find ourselves.”(GR) Als er iets heel heftigs gebeurd is, in je omgeving, of in je vriendenkring, wat je angst gegeven heeft, wat gebeurt er dan in je? Angst is er om ons te beschermen, te waarschuwen, om ons wakker en alert te houden .. lees meer
|
 |
13-03-2019: Zichtbaar zijn
'Thuiskomen', dat is waar ik eigenlijk over wilde schrijven. Thuis zijn in je hart en in je lichaam. Want wanneer je thuis kunt zijn, dichtbij jezelf, kun je vanuit dat 'Zijn', zichtbaar worden, zichtbaar zijn. In gesprekken afgelopen dagen merkte ik dat ik het steeds vaker over 'zichtbaar zijn' had. .. lees meer
|
 |
06-03-2019: Openen & Sluiten
“Right now, and in every now-moment, you are either closing or opening. You are either stressfully waiting for something – more money, security, affection – or you are living from your deep heart, opening as the entire moment,and giving what you most deeply desire to give, without waiting.” D.Deida lees meer
|
 |
27-02-2019: Over Patronen
"Energy moves in waves. Waves move in patterns. Patterns move in rhythms. A human being is just that, energy, waves, patterns, rhythms. Nothing more, nothing less. A dance." (GR) "Dorine, ik zie sommige dansers steeds hun zelfde dans dansen! Elke week opnieuw dezelfde bewegingen!" Ja, .. lees meer |
 |
19-02-2019: de Zone
"When we are centered it doesn’t matter what is going on in the world - inner or outer - we can learn to maintain our equilibrium. When an athlete is in the “zone”, the whole game slows down in awareness, regardless of how fast it is moving. Slow dancing with chaos, finding our zone in this .. " (GR) lees meer |
 |
06-02-2019: Hoe gaat t nou met Chaos?
"You are meant to move: from flowing to staccato, through chaos into lyrical and back into the stillness from which all movement comes." (GR) "Is Chaos verdwaald zijn, de weg kwijt zijn, niet meer weten wat te doen? Of heeft Chaos te maken met loslaten, alles in trilling zetten, vertrouwen .. lees meer
|
 |
29-01-2019: T Giet zoals t Giet
"Freeing the soul, freeing ourselves to be soulful, means empowering ourselves to really see what's going on in ourselves, in others, in our lives. This seeing is not the ordinary sort of looking we're habituated to. Looking operates on the surface; seeing probes beneath to ... (GR) lees meer
|
 |
16-01-2019: Awaken
“Movement is change. If you put your psyche in motion it will heal itself. Movement is the medicine. Each of us has the power and responsibility to heal ourselves, to be our own medicine man or woman. Awakening our innate powers of being, loving, knowing, seeing and healing involves ongoing.. lees meer
|
 |
09-01-2019: in Beweging Komen
"We dance to hook up to the true genius lurking behind all that bullshit—to seek refuge in our originality and our power to reinvent ourselves; to shed the past, forget the future and fall into the moment feet first." (GR) We dansen om in beweging te komen. We dansen om even helemaal lees meer
|
 |
01-01-2019: Veel Moois voor je Nieuw Jaar
"..When we move our bodies then our hearts begin to open, when the body and the heart taste freedom the mind wont be far behind. And when we put the psyche into motion the heart will begin to heal itself." (GR) Daar dans ik voor! En daar draai ik voor :) Super fijn dat je danst ✿ lees meer
|
 |
18-12-2018: Good Endings & Beautiful Beginnings
"Every Ending is creating the space and opening for an amazing New Beginning" (McGill) Ik geloof in Good Endings. Ik geloof erin dat goede afrondingen nodig zijn om ruimte te maken voor nieuw. Om rust in ons hart te krijgen, zodat we verder kunnen gaan. Als we iets onafgerond .. lees meer
|
 |
11-12-2018: Verlangen naar Verandering
Nog 21 dagen! Nog 21 dagen en dan is het 31 december. In mij herken ik het verlangen naar steeds weer verandering, verder groeien, doorgroeien, met alles wat ik gezaaid heb, gepland heb, dat het tot bloei mag komen en verder mag groeien. Soms ben ik ongeduldig, "mag het nu .. lees meer
|
 |
04-12-2018: Nachtelijke Chaos en Slaapliedjes
"Mine is the art of inspiring people to turn themselves inside out, transform their suffering into art, their art into awareness and their awareness into action" (GR) ..Een stemmetje vertelde me.. Dans! Dans je chaos! Schud het van je af! "Nu?? Ik kan toch wel zó in slaap vallen..??" Lees meer
|
 |
27-11-2018: Laten Stromen
Dance is your pulse, your heartbeat, your breathing. It’s the rhythm of your life. It’s the expression in time and movement, in sadness and envy, happiness and joy. ~ Jacques D’Amboise ~ Ze wilde de chaos niet kwijt, wegdoen, afzetten tegen, maar de chaos laten zijn.. lees meer
|
 |
20-11-2018: Shaking Loose
Vorige week dansten we met overgave, met verschillende lagen in de chaos. Er is subtiele chaos waarin er een trilling vanuit je staartbeentje ontstaat die naar alle punten van je lichaam vibreert, pulseert. Er is een rampe stampe chaos in de beat, linker voet, rechter voet. Die het vuur in je ... lees meer
|
 |
13-11-2018: Overgave
The Art of Surrender is the Art of getting out of the Way of Your Own Growth (McGill) Ik leer om getuige te zijn, steeds opnieuw, van mijn eigen proces. Om opzij te stappen, om ruimte te scheppen, zodat die innerlijke stroom kan vloeien, stromen, stoten, kolken, wervelen, om te kunnen groeien. lees meer
|
 |
07-11-2018: Wat neem je mee?
"Tussen het hoofd en de voeten van elk persoon is er een biljoen kilometers aan nog te ontdekken wildernis." Wat neem je mee de dansvloer op en welke ervaringen openbaren zich aan je? Welke ervaringen neem je mee in je leven en waar laat je je door beïnvloeden? Ervaringen van vroeger ..lees meer
|
 |
31-10-2018: and Pause
"Deepening our awareness of the breath that moves through us, we connect to the pauses between movements, and to our capacity to be both full and empty..." Ergens tijdens de zaterdagdans kwam het bij me binnen: 'and Pause..' Again and again. Steeds opnieuw. Pauze. lees meer |
 |
23-10-2018: HeartBeat
" 'Dans dan zoals jij, sufferd!' De toestemming om met hartstocht te dansen en voor altijd te dansen, haalde me met een schok uit mijn onbewuste inertie en welbewuste imitatie en zette me op de weg naar de intuitieve dans van mijn ziel." (GR) Jezelf toestemming geven om vol passie, vol .. lees meer
|
 |
16-10-2018: MeeBewegen met wat er is
Steeds weer kom ik terug op Flowing. De lessen die ik leerde door mijn vloeiende dans te dansen en te onderzoeken, nu toepassen in mijn alledag. Als er dan weer iets voorbij stormt mee bewegen. Vertrouwen op mijn voeten, flexibiliteit in mijn lichaam. Meedeinen met alle golven, alle ..lees meer
|
 |
09-10-2018: Over Staccato
Staccato is the fierce teacher of boundaries. And it is the protector and ambassador of our fluid being. Visually, a man or woman fully embodied in the Rhythm of Staccato is defined, clear, connected and not fearful of the transparent expression of their heart." 5Rhythms.com lees meer
|
 |
02-10-2018: Over Grenzen
"Je moeder leerde je in je lijf te zijn. Je vader leert je je hart te openen, terwijl hij je binnenleidt in de wereld van relaties met anderen. Je vader leert je grenzen te stellen, je eigen authoriteit te ontwikkelen en een tegenwicht te ontwikkelen voor de grenzeloze toegeeflijkheid aan jezelf." lees meer
|
 |
11-09-2018: Innerlijke Beleving
Kun je alles wat er in je beweegt, stoeit, stormt, vloeit, spant, trilt, kunt verwelkomen, aanschouwen, bezien, innemen en ermee zijn? En weer laten gaan? Als het tijd is? Kun je je lief en leed verwelkomen, je leed troosten, gerust stellen zodat lief weer vrij kan zijn en kan huppelen, dansen, .. lees meer
|
 |
04-09-2018: Jouw Essentie
"Voor elke periode van ons leven zijn essentiele ervaringen nodig. Vaak gebeuren deze cruciale, instinctopbouwende zaken echter niet. In plaats daarvan leren we patronen aan die eerder binden dan bevrijden en ons meer ontwortelen dan aarden. De uitdaging aan ons is om de patronen te ... lees meer
|
 |
15-08-2018: Wat vertelt jouw ritme?
Existence is defined by the rhythm of forces in natural balance. It is our appreciation for dance that allows us to see clearly the rhythms of nature and to take natural rhythm to a plane of well-organised art and culture. De 5Ritmes om jouw eigen ritme te onderzoeken, te ontdekken, .. lees meer
|
 |
17-07-2018: De Taal van je Lichaam
Dansen om vrij te worden. Dansen om je mind stil te zetten, je hart te openen, je longen te vullen en jouw dans te dansen. Vol overgave. Zodat je lichaam alle stress kan terug geven, kan verzachten. Zodat je lichaam weer ruimte krijgt voor jou. Jouw pure zijn. De Taal van je Lichaam lees meer
|
 |
26-06-2018: Bewegen naar Verandering
"The fastest, cleanest, most joyful way to break out of your own box is by dancing. If you put the body in motion, you will change.” ~ Gabrielle Roth ~ Onze voeten droegen ons. Er was geen tijd om stil te staan. Het avontuur was met ons. Onze harten klopten, de adrenaline stroomde.. lees meer
|
 |
12-06-2018: Liefde op de Dansvloer
"When the Feminine and the Masculine come togehter, that always creates chaos." ~ Gabrielle Roth ~ Liefde op de dansvloer.. Kan dat? Mag dat? Is er iets op tegen? Ik vind ze prachtig, liefde op de dansvloer. Ik geniet ervan als twee dansers elkaar vinden .. en.. maar.. lees meer
|
 |
30-05-2018: Cut the Crap
"To dance your dreams, you need to trust your intuition, for your intuition feeds your soul, and your soul is the most essential part of you." (GR) "Cut the crap Dorine, doe wat je wilt of droomt!" Dat kreeg ik een kleine week geleden toegemaild.. lees meer
|
 |
01-05-2018: aLife
Het was duiken in een stukje geluk wat wat verder weg leek. Afgelopen weekend dansen met Silvija Tomčik. Wat een geluk : ) Een van de eerste vragen die ze stelde aan ons was "wat deed je als kind wat je leuk vond? Waar je gelukkig van werd?" "Heb je wel eens een kind gezien wat helemaal blij is? lees meer
|
 |
27-03-2018: Van Onbewust naar Bewust
The spirit in motion heals, expands, circles in and out of the body, moving through the layers of consciousness from inertia to ecstasy. Open to the spirit, and you will be transformed. ~ Gabrielle Roth ~ Afgelopen zondag was er weer de Landelijke Sweat Your Prayers. Arjan Bouw begeleidde ... lees meer
|
 |
07-02-2018 Durf jij Kwetsbaar te zijn?
Wat kan het lastig zijn. Mensen die je hart raken, binnen te laten komen, waar ze een plekje krijgen, soms groter, soms kleiner. En ze ook weer te laten gaan. Binnenkomen is bij mij niet zo moeilijk. Maar je weer loslaten..? Ik voel me daarin kwetsbaar. Bang om je kwijt te raken. lees meer
|
 |
30-01-2018 De Stoorzender
Soms ben je heerlijk in je dans en dan gebeurt er iets.. Afleiding, een botsing, een gedachte, een gevoel, andere muziek, een geluid. Het brengt je uit je dans.. Je doet alle moeite maar het lukt je niet meer om teug te komen. De muziek tettert maar door, of je gedachten ratelen, lees meer
|
 |
23-01-2018 Dans als Medicijn
Heb je het zelf wel eens meegemaakt? Dat er iets gebeurde en je daarna stond te trillen? Dat is een natuurlijke automatische reactie van ons lichaam om te ontladen. Ik vertelde dat het dansen ons helpt om de stress die we opbouwen en vasthouden van ons af te schudden. Stress Release. lees meer
|
 |
16-01-2018 Iedereen is Welkom..?
Vorige week dansten we de 'Dans onder de Dans'.
Jezelf toestaan om steeds een laagje dieper te voelen, te onderzoeken, te bewegen. Observeren, meedeinen, meestampen, meezuchten, mee ademen met de dansers. Om zo te kunnen voelen en volgen. lees meer
|
 |
09-01-2018 De Dans onder je Dans
Hoe meer ik draai en begeleid. Hoe dankbaarder ik me voel. Dankbaar voor het vertrouwen, jullie vertrouwen. Dankbaar voor alle overgave aan voeten, aan adem, aan beweging. Dat ik getuige mag zijn van de dans. De danser. De danser die danst en danst en danst. Steeds een lees meer
|
 |
12-12-2017 Hoofd & Hart
De dans tussen je hoofd en hart. Ik kan alleen voor mijzelf spreken, en wie weet herken je wat van jezelf? Mijn hoofd wil dit, mijn hart voelt dat. Soms zo tegengesteld.. Begin november had ik een super fijne ontmoeting. Zo fijn dat mijn hele ziel en zaligheid bereid was alles overhoop .. lees meer
|
 |
07-11-2017 We came to Dance
Ken je dat? Dat je alles op orde had, en je voordeur opengaat en alle gevallen herfst bladeren naar binnen waaien met een enkele windvlaag? Dat je een mooi plan had bedacht voor je toekomst en dat er ineens iets gebeurt, dat echt een hele andere wending aan je plannen geeft? Chaos. lees meer
|
 |
01-11-2017 De Innerlijke Glimlach
De innerlijke glimlach, binnen in je. Ken je die al, en ken je haar of zijn kracht, haar of zijn liefde? De innerlijke glimlach kan je helpen om contact te maken met je 'binnen lichaam'. In de Tao gebruiken ze de innerlijke glimlach om je binnenwereld te verwelkomen, te activeren. lees meer
|
 |
24-10-2017 De Kruiwagen & de rugzak
Lieve mensen, Je kunt het haast niet gemist hebben, alle verhalen rondom MeToo. Alle reacties. Alle vrouwen die een manier vinden om iets van hun verhaal te delen en mannen die verantwoordelijkheid nemen. Bijzonder om te voelen en te lezen hoe veel mensen herkennen, erkennen... lees meer
|
 |
27-09-2017 Je Ribbenkast als Harnas
Heb jij wel eens van die momenten dat je je groter houdt dan je je eigenlijk voelt? Dat je je een soort van vermant? Je rug recht, on-raakbaar? En is die on-raakbaarheid altijd aanwezig of ookacht flexibel? Kun je je nog laten raken? Kun je je laten breken? Of gaat het altijd 'goed' met je? lees meer |
 |
19-09-2017 Doen of Volgen?
Doen is voor mij een totaal andere energie dan volgen. Een energie die ook veel over mijzelf vertelt. Vorige week gaf ik weer les, terug van de Vision Quest, terug van de boomhut. Een dans over Intimiteit, met intimiteit verbonden zijn. lees meer
|
 |
12-09-2017 INTIMACY
"Liefje, ik zou om je heen willen dansen. Je willen aankijken, stralend blauwe ogen, zelfverzekerd. Je glimlachend vanuit mijn hart willen vertellen dat ik van je hou. Dat wist je al. En ook dat ik voel hoe mijn lichaam verliefd is. Hoe mijn lichaam pulseert en .." lees meer
|
 |
06-09-2017 De Zoete Regen
Gisteren ben ik geland, terug van de Vision Quest. De komende dagen trek ik me nog terug in een boomhut in Friesland. Ik voel dat ik tijd nodig heb om te integreren, om verder te landen. Vannacht lag ik in bed, heerlijk warm en zacht. lees meer
|
