Bewegen vanuit je hart
Dancing hart
5Ritmes van Gabrielle Roth
5Ritmes van Gabrielle Roth

Je Hart is het kloppende middelpunt van je lichaam, van je bestaan, van je emoties, je wijsheid, je voeding, je zuurstof.
Of je nou beweegt, danst, keuzes maakt of even stil staat. ..
Doe het met heel je Hart!

Het dansen van de 5Ritmes ondersteunt je in het opnieuw vertrouwen in je lichaam. Je lichaamswijsheid.
Het helpt je om steeds opnieuw in het hier en nu te komen. In de dans begeleid ik je om je meer en meer te verbinden met het diepere weten van je lichaam. Dansen om ruimte te maken voor hart en ziel.

Beweegzaal, Schooneggendreef

A W A K E N  
Let op 10 en mgl 17 juli dansen we op de Herenweg 10, naast eko plaza

Dansen op woensdagmorgen. Dansen om je lichaam te openen voor alles wat er gezien en gevoeld wil worden. Soms klein, soms groot. Om te dansen met nieuwsgierigheid, zodat je subtielere lagen in jou gewaar kunt worden. Ontdekken van jouw lichaamstaal. Jouw dans als nodige therapie in deze tijd om jezelf gezond te houden. Jouw dans als refuge. Jouw dans om steeds opnieuw te verbinden met jouw wijsheid, hier en nu. 

Meer informatie

5Ritmes Utrecht Silvija Tomcik heartbeat Permission

Innerlands, 26 - 30 JUNI 2024

Thuis komen in jezelf. 4Dagen met ceremonie, creativiteit, dans en muziek om te bevrijden wat er nog tussen jou en innerlijke vrede staat. Voor mij gaat Innerlands ook over al die indrukken van alle dag die we innemen. "Inneren". Indrukken die een plekje in ons lichaam, hart, ons bewustzijn innemen, vaak zonder dat we er echt bewust van zijn, maar die wél invloed kunnen hebben op ons dagelijks leven. De uitnodiging die ik met de dans hierin geef is om je gewaar te worden van je innerlijk. Om te voelen wat je vast houdt, of iets bij je past, of dat het tijd is om "inneringen" vrijer te maken. Los te laten. Warm aanbevolen. Je bent van harte welkom.

Meer informatie

let it be-heartbeat 5Ritmes Silvija Tomcik Utrecht

Heartbeat, 2025
Silvija Tomcik in Utrecht

“Feelings are neither positive or negative; they simply are elemental forces in your life energy with their own vibrations and functions. They are essential to our health and well-being. Essentially, fear protects, anger defends, sadness releases, joy uplifts, compassion unites. Each is a level and a vibration of energy that needs to flow freely for us to really be engaged in the present.” (Gabrielle Roth). Voor de 12e keer komt Silvija naar NL om je met haar humorvolle down-to-earth wijsheid uit te nodigen in je dans van overgave. 

Meer informatie volgt

5Ritmes awaken utrecht syp dans

Sweat Your Prayers, zondag 30 juni

Elke laatste zondag van de maand dansen we de Sweat Your Prayers. Begeleid door 1 van onze 5Ritmes docenten. Elke maand een andere docent die je door de body parts heen begeleid. Daarna is je dans helemaal aan jou. Vanuit alle 'windstreken uit NL' komen dansers naar Utrecht om 2uur lang samen te dansen. Je bent van Harte welkom. Bijdrage € 15 (cash)

Meer informatie

5Ritmes hart dans blog wekelijks Utrecht

Blog

Bijna wekelijks schrijf ik over wat ik mee maak. Mijmeringen, dans ervaringen, inzichten, vragen van dansers. De woorden die ik deel kunnen dienen als inspiratie, als steuntje in de rug, als uitnodiging voor je dans. Veel lezers herkennen eigen stukken in de zinnen. En elke week een inspirerend muziekje.

LEES MEER

5Ritmes VrouwEnHart vrouw hart dans

Dance for a Vision,  volgt in 2024

Dance for a Vision nodigt je uit om je te openen voor wat zich wil ontvouwen, wat zich wil openbaren aan jou, in jouw leven. Er is geen doel, er is geen moeten. Er is je overgave aan jouw dans. 7uur achter elkaar dansen we door, zonder pauze. Wave na wave na wave, om te landen, te zakken, jezelf over te geven aan je dans. Om ruimte te maken aan dat wat in het licht wil komen.

Meer informatie